Você nunca comeu um bolo tão gostoso quanto esse bolo de fubá com banana e aveia.
É uma receita que tem o equilíbrio perfeito entre sabores e texturas, é feito em minutos no liquidificador e você vai se surpreender!
Você consegue sentir o aconchego do milho, o sabor da banana e a textura perfeita que a aveia confere.
Uma receita maravilhosa de bolo de fubá com banana e aveia pra salvar e repetir muitas vezes!

BOLO DE FUBÁ COM BANANA E AVEIA FÁCIL E RÁPIDO
Eu amo as receitas práticas que podemos fazer sujando apenas o copo do liquidificador.
Nessa receita o principal é medir a banana com precisão, se exagerar na quantidade, o bolo ficará pesado e pode afundar depois de assado.
Bolos com excesso de umidade tendem a colapsar depois de tirados forno, portanto meça corretamente os ingredientes e será um sucesso.
Para essa receita de bolo de fubá com banana e aveia basta processar todos os ingredientes molhados até virar uma massa lisa e líquida.
Depois dessa mistura inicial, é só agregar o fubá e o polvilho doce, bater novamente e deixar por último a aveia e o fermento.
Quando batemos demais a aveia no liquidificador, o bolo tende a ficar mais pesado.
E para dar aquele toque especial, adicionamos no final, depois que o bolo já está na forma, 1 banana pequena picadinha, fica perfeito!

DURABILIDADE E ARMAZENAMENTO
Como essa é uma receita que leva fruta na massa, ela é uma receita que estraga mais rápido.
Se você estiver fazendo o bolo de fubá com banana e aveia no inverno, em temperaturas mais frias, ele pode durar até uns 3 dias fora da geladeira.
Em dias muito quentes, o bolo pode estragar de um dia para o outro, portanto, o ideal é refrigerar já no primeiro dia.
Ao ser refrigerado o bolo de fubá com banana e aveia ficará mais firme, isso é normal, mas é simples deixar ele mais macio.
Basta colocar a fatias por alguns segundos no micro-ondas, dessa maneira, o bolo ficará com a mesma textura do que se tivesse acabado de sair do forno.
Refrigerado o bolo dura cerca de 5 dias.
Se na sua casa você demorar mais que esse tempo para consumir, recomendo que você corte em fatias e congele em sacos adequados para o freezer.
Congelado o bolo dura até 3 meses, mas o ideal é consumir dentro de 30 dias.
Para descongelar é só colocar a fatia sobre um papel absorvente no micro-ondas por 30 segundos, 15 segundos de cada lado.

POSSO FAZER O BOLO DE FUBÁ COM BANANA E AVEIA SEM BANANA?
Eu sei que muitas pessoas não gostam do sabor da banana ou tem alergia.
E você pode sim substituir a banana por maçã, só que para que a receita funcione da mesma maneira, você precisa assar a maçã antes de usar.
A maçã assada perde a umidade e intesifica seu sabor, e após assada ela fica com a mesma textura da banana.
Justamente por isso, você pode usar a mesma quantidade de maçã assada no lugar da banana que é processada na massa.
No final, pode adicionar pedacinhos de maçã cortados e enfarinhados, assim como a banana, mas dessa vez pode ser a maçã crua mesmo.

BOLO DE FUBÁ COM BANANA E AVEIA DE LIQUIDIFICADOR
- Tempo de preparo: 50 minutos
- Porções: 12 fatias 1x
- Tipo: Gluten-Free
Descrição
Bolo macio, saboroso e muito equilibrado, você consegue sentir todo o aconchego do milho e o dulçor da banana, tudo isso combinado com a textura maravilhosa da aveia
Ingredients
INGREDIENTES MOLHADOS
- 4 ovos
- 3/4 xícara açúcar demerara (150 g)
- 1/2 xícara banana amassada (125 g)
- 1/3 xícara de óleo vegetal (80 ml)
- 100 ml de leite de coco
- pitada de sal
INGREDIENTES SECOS
- 1/2 xícara de fubá fino (70 g)
- 1/2 xícara farinha de aveia (60 g)
- 1/2 xícara polvilho doce (60 g)
- 1 colher sopa fermento químico (15 g)
ADICIONAL
- 1 banana pequena cortar em pedaços pequenos e enfarinhada com fubá (65 g)
Instructions
- Preaqueça o forno a 180º C.
- Unte uma forma com furo no meio de 23 cm de diâmetro com um pouco de óleo e polvilhe um pouco de fubá.
- Bata todos os ingredientes molhados no liquidificador até obter textura lisa e líquida.
- Adicione o fubá e o polvilho doce e bata rapidamente.
- Adicione a farinha de aveia e use o modo “pulsar” do liquidificador, apenas para incorporá-la na massa.
- Finalize a massa com o fermento, misture bem e depois transfira a massa para a forma previamente untada.
- Adicione os pedaços de banana por cima da massa, espalhando-as para que todos pedaços de bolo tenham pedacinhos de banana.
- Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 30-35 minutos.
- Faça o teste do palito, quando sair limpo, está pronto.
- Deixe o bolo esfriar para depois desenformar.
Notas
- Não recomendo a substituição dos ovos.
- Você pode trocar a banana por maçã assada na mesma quantidade.
- Tempo de preparo: 15 minutos
- Tempo de cozimento: 35 minutos
- Categoria: Bolo Simples
- Método: Liquidificador
- Cozinha: Brasileira
Nutrition
- Rendimento: 12 fatias
- Calorias: 202
- Açúcar: 14.5 g
- Sódio: 39.3 mg
- Gordura: 9.6 g
- Gordura saturada: 2.9 g
- Gordura Insaturada : 6.2 g
- Gordura trans: 0 g
- Carboidratos: 26.2 g
- Fibra: 1.4 g
- Proteína: 3.4 g
- Colesterol: 62 mg

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Espero que você tenha gostado dessa receita bolo de fubá com banana e aveia e que você faça muitas vezes na sua casa!
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