Receitas saudáveis com a Chef Susan Martha | Amor Pela Comida
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BOLO DE MAÇÃ COM AVEIA FIT SEM GLÚTEN SEM LACTOSE

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Dois pedaços de bolo de maçã com farofa em pratinhos quadrados brancos pequenos sobre mesa branca com maçãs ao fundo

Nada mais gostoso que um pedaço de bolo de maçã com aveia fit fresquinho com aquele aroma de especiaria subindo no ar. Pra mim a maçã foi feita para receber especiarias e esta receita de bolo de maçã com canela também leva um toque de noz moscada, que pra mim faz toda a diferença. Este bolo de maçã fit é rico em fibras, proteínas e vai deixar você satisfeito por muitas horas, eu mesma comi um pedaço fim da tarde e depois nem precisei jantar. Se você ama bolo de maçã com farofa vai se surpreender com a textura e se encantar com o sabor. RECEITA DE BOLO DE MAÇÃ COM AVEIA SEM GLÚTEN Muitas pessoas ainda não sabem que a aveia é um alimento naturalmente sem glúten, mas ela sofre contaminação cruzada no plantio ou no manuseio. Mas é possível comprar aveia em glúten e está cada vez mais…

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BOLO DE MAÇÃ DE LIQUIDIFICADOR INTEGRAL SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

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Receita de bolo de maçã de liquidificador, integral, sem glúten e sem lactose

Eu amo receitas práticas de bolo, por isso que a maioria das receitas de bolo aqui do blog são feitas no liquidificador. Adoro fazer bolo de banana porque aqui em casa é a fruta que nunca falta, mas pra variar o sabor resolvi testar uma receita que a minha amiga Maísa do Vix Saudável fez e me disse que tinha ficado o melhor bolo de maçã que ela já comeu. Como eu dificilmente consigo seguir uma receita sem mudar nada, eu acabei mudando um pouco os ingredientes e as proporções, mas mesmo com as trocas o resultado foi o mesmo: este é o bolo de maçã mais delicioso que eu já fiz!  Ele fica molhadinho, docinho e com um sabor delicioso de maçã com canela. Além do sabor ser maravilhoso ele faz bem pra sua saúde e ainda pode ser servido geladinho, o que é perfeito para os dias mais quentes ou…

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COOKIES DE CHOCOLATE PERFEITO

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Eu sempre fui apaixonada por Cookies, mas as opções que encontramos no mercado são cheios de ingredientes estranhos e nada saudáveis. Leia sempre o rótulo para fazer melhores escolhas, mas dê preferência ao cookies caseiros. Esta receita é super fácil de fazer e seguindo todas as etapas você vai conseguir fazer em casa os Cookies mais gostoso da sua vida! E esta versão não é igual aquela industrializada que você precisa comer o pacote todo e mesmo assim não fica satisfeito, este você como apenas uma unidade e fica satisfeito por muito tempo. INGREDIENTES: 100 gramas de manteiga com sal (1/2 tablete) 3/4 xícara de açúcar mascavo 1 ovo 1/2 xícara de aveia 1 colher de sobremesa canela em pó (opcional, use essência de baunilha se preferir ou use canela+baunilha) 1/4 de colher de chá de sal Pitada de noz moscada ralada na hora (opcional) 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara…

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BOLO DE BANANA INTEGRAL COM PSYLLIUM

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Esta receita de bolo integral de banana de liquidificador é muito fácil de fazer, fica macio e saboroso e e uma ótima opção para o café da tarde! MODO DE PREPARO DO BOLO DE BANANA INTEGRAL: Preaqueça o forno em 180º C. Separe a forma que você irá utilizar, unte e enfarinhe. BATA NO LIQUIDIFICADOR: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de girassol ou use o óleo neutro da sua preferência 1 xícara de suco da sua preferência, eu usei da centrífuga feito com beterraba, cenoura, limão e maçã ou use o leite da sua preferência 1 banana nanica madura 1 xícara de açúcar mascavo 3 colheres de sopa de psyllium ADICIONE AOS POUCOS NO LIQUIDIFICADOR AJUDANDO COM UMA ESPÁTULA SE NECESSÁRIO: 1/2 xícara de amido de milho, polvilho doce ou fécula de batata 1 xícara de farinha de trigo integral FINALIZE COM: 1 colher de sobremesa de fermento em pó ASSE:…

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