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#maracujá

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Este muffin de cenoura orgânica é denso e saboroso, perfeito para ser congelado e estar sempre a disposição para um lanche saudável sem glúten e sem lactose. Este bolinho fica molhadinho e trás a combinação da cenoura com maracujá e maçã. Cheio de nutrientes vai saciar sua vontade de comer um docinho de maneira saudável. Ligue o forno e deixe pré aquecendo a 180º C. Coloque as forminhas de papel na assadeira para muffin/cupcake ou unte e enfarinhe uma forma para bolo da sua preferência. BATA NO LIQUIDIFICADOR: 3 ovos caipiras 1/3 xícara de óleo de arroz (pode substituir girassol, milho, canola, etc) 5 cenouras orgânicas pequenas com casca (ou 2 cenouras médias) 4 colheres de sopa de gordura de coco 1/2 xícara de suco de maracujá orgânico 1 maçã fuji pequena (eu prefiro a fuji que é mais suculenta, mas pode ser outra) 2 colheres de sopa de cramberry…

Opção sem lactose de um drink super saboroso e delicioso, perfeito pra confraternizar em uma roda de amigos. INGREDIENTES COCKTAIL: 2 c de sopa de abacaxi picado 2 c de sopa de açúcar refinado 2 c de sopa de maracujá em polpa (usar com as sementes) 50 ml de vodka 50 ml de leite de coco Algumas pedras de gelo DECORAÇÃO: 1 pedaço de abacaxi 2 folhas abacaxi 1 cereja 1 palito de dentes 1 c de sopa de maracujá 1 c de sopa de leite de coco MODO DE PREPARO: Em uma cockteleira ou vidro vazio de conserva adicione 2 c de sopa de abacaxi e 2 c de sopa de açúcar. Esmague tudo com um socador ou uma colher de pau. Adicione 2 c sopa de maracujá com as sementes, a vodka, o leite de coco e algumas pedras de gelo, feche a cockteleira ou tampe o vidro de…