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bolo chocolate

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Que tal aumentar o consumo de proteína no seu lanche? Esta receita de bolo de chocolate sem farinha é super proteica, saudável, saborosa e nutritiva. É sem glúten, sem lactose, rico em fibras e cheio de benefícios para a sua saúde! Esta receita de bolo de chocolate sem farinha é feita inteiramente no liquidificador de maneira simples e rápida. Tenho certeza que este delicioso bolo de chocolate vai matar a sua fome e lhe deixar satisfeito por muito tempo. CONFIRA ABAIXO O MODO DE PREPARO ILUSTRADO Bata no liquidificador os ovos, a banana, o óleo, a lentilha, o mel, o sal e as especiarias até virar uma massa homogênea. Depois que liquidificar bem adicione o cacau em pó. Não esqueça de limpar as lateiras do liquidificador com uma espátula para garantir que tudo fique bem misturado. Adicione as sementes de chia (se estiver usando) e o vinagre de maçã (se estiver…

Aprenda uma receita de brownie de liquidificador sem glúten e sem lactose, perfeito para comer de lanche e deixar a reeducação alimentar mais saborosa! INGREDIENTES: 3 ovos 1/2 xícara de melado 1/2 xícara de óleo girassol ou qualquer óleo neutro 1/2 xícara de água quente 1 xícara de cacau em pó 50% 1 1/4 xícara de batata-doce cozida (mais ou menos uma batata-doce média) 3 colheres de sopa de linhaça (opcional) 3 colheres de sopa de aveia sem glúten (opcional) 2 colheres de sopa de nibs de cacau  (opcional) 1/2 xícara de farinha de arroz 1 colher de sobremesa rasa de fermento 1/2 colher de chá de goma xantana Pitada sal e pimenta síria ou canela (opcional) BATA NO LIQUIDIFICADOR: Adicione os ovos, melado e óleo e batata bem. Depois acrescente a água quente e o chocolate. Assim que estiver uma mistura homogênea adicione a batata-doce cozida, a linhaça e a…