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hambúrguer saudável

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O hambúrguer gourmet é o queridinho do momento e fazê-lo em casa é fácil, barato e com certeza vai agradar a todos. Pra quem prefere uma opção mais magra e saudável o hambúrguer de frango é a pedida certa, nesta receita você vai conferir uma versão caprichada e “gordinha”, mas você não precisa consumi-lo com estes acompanhamentos, basta acompanhar com uma boa salada verde, um pouco de arroz integral ou batata doce chips e ele pode se encaixar na sua Reedução Alimentar. INGREDIENTES HAMBÚRGUER: 500 g de peito de frango (2 filés de peito sem pele e sem osso) ou use 500 g de peito de frango moído 1 dente de alho picadinho (op 1/2 cebola média Suco de 1/2 limão Sal e pimenta a gosto Cebolinha, alecrim e coentro a gosto MODO DE PREPARO: Em um processador adicione o peito de frango cortado em cubos grande, o alho, a cebola, suco de limão…