Receitas saudáveis com a Chef Susan Martha | Amor Pela Comida
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DOCINHO FIT SAUDÁVEL SEM LACTOSE

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Docinho fit fácil e rápido sem lactose com ingredientes naturais

Sempre que viajo de carro gosto de ter algumas coisinhas gostosas pra petiscar e assim tornar o passeio mais agradável. Pra fugir dos industrializados decidi fazer um docinho fit proteico e saudável pra matar a fome e satisfazer a vontade de comer doces. Este docinho fit é perfeito para você que assim como eu adora um doce entre as refeições e gosta de opções fáceis de transportar. Você pode levar pro trabalho, na bolsa, comer de pré-treino ou comer um quando bate aquele desejo de comer chocolate. DOCINHO FIT NATURAL E EQUILIBRADO A ideia para esta receita surgiu quando meu marido me pediu pra comprar barrinhas saudáveis pra nossa viagem, mas eu que gosto de economizar decidi criar minha própria versão de barrinha. Como uma vez eu já tinha tentado fazer barrinhas e elas acabaram virando bolinhas eu já parti logo pra ideia de fazer em formato redondo e facilitar…

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DOCINHO FUNCIONAL SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

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Quando vamos em festinhas de aniversário sempre nos deparamos com brigadeiros, cajuzinhos e uma infinidade de docinhos que normalmente são feitos com leite condensado e creme de leite. Nesta receita você vai aprender a fazer um docinho funcional que trás muitos benefícios para a sua saúde. Para quem é intolerante à lactose e ao glúten muitas vezes não consegue comer nada nestas festas, então desenvolvi esta opção que não necessariamente precisa ser feita em ocasiões especiais, mas sim para você comer no dia a dia quando bate aquela vontade de comer um docinho. Esta receita é muito fácil de fazer e com apenas 4 ingredientes: Tâmaras, Castanha do Pará, Castanha de Caju e Coco. As tâmaras vão adoçar na medida certa e ainda são ricas em fibras, vitaminas (C, A, B1, B2, B3, B5, K) Potássio, Cobre, Cálcio, Magnésio, dentre demais nutrientes. A Castanha do Pará é rica em Magnésio,…

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