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Vidro de doce de leite com colher cheia de doce de leite saindo de dentro do pote

DOCE DE LEITE SEM AÇÚCAR E SEM LACTOSE


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  • Autora: Chef Susan Martha
  • Tempo de preparo: 25 minutos
  • Porções: 17 porções de 20 gramas 1x
  • Tipo: Diabetic, Sem Glúten e Sem Lactose

Descrição

Se delicie com um saboroso doce de leite sem açúcar que tem 8 vezes menos carboidratos que a versão tradicional e não leva leite de vaca


Ingredients

Dobrar a receita

LEITE DE CASTANHA-DE-CAJU

  • 3/4 xícara castanha-de-caju (94 g)
  • 1 xícara de água quente (240 ml)

CARAMELO

  • 3/4 xícara adoçante caramelizável (1:1) The Sweet (150 g)
  • 1/4 xícara água (60 ml)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco sem sabor (28 g)
  • 1 pitada de sal
  • 1/2 colher chá de essência de baunilha (2,5 ml)


Instructions

LEITE DE CASTANHA-DE-CAJU

  1. Ferva a castanha-de-caju por 10-15 minutos até ficar bem macia e hidratada.
  2. No liquidificador processe a castanha-de-caju hidratada com 1 xícara de água quente, não tampe completamente a tampa do liquidificador para não criar vapor/pressão.
  3. Bata a castanha com a água até formar um leite encorpado, sem pedacinhos de castanha.

CARAMELO PARA O DOCE DE LEITE SEM AÇÚCAR

  1. Em uma panela pequena adicione o adoçante e 1/4 de xícara de água, ligue em fogo médio e deixe ferver até caramelizar. O ponto é como um caramelo para fazer pudim, bem douradinho.
  2. Depois que o caramelo atingir a coloração âmbar, adicione o leite de castanha aos poucos, nesse momento baixe o fogo e mexa constantemente com a espátula.
  3. Adicione o óleo de coco e continue mexendo por aproximadamente 10-15 minutos. Para uma textura bem firme e encorpada, cozinhe por 15 minutos.
  4. Finalize a receita com o sal e a essência de baunilha, transfira para um vidro e mantenha refrigerado por aproximadamente 2 semanas. Ao ser refrigerado a textura fica mais firme.

Notas

  • Você pode trocar a castanha-de-caju por sementes de girassol, porém, as sementes de girassol tem um sabor característico que é menos neutro que a castanha-de-caju.
  • Não funciona trocar o adoçante caramelizável por eritritol ou xilitol, pois estes adoçantes não caramelizam
  • Tempo de preparo: 10 minutos
  • Tempo de cozimento: 15 minutos
  • Categoria: Dia a Dia
  • Método: Cozido fogo baixo
  • Cozinha: Brasileira

Nutrition

  • Rendimento: 17 porções de 20 g
  • Calorias: 66
  • Açúcar: 4.7 g
  • Sódio: 23.5 mg
  • Gordura: 4.1 g
  • Gordura saturada: 1.8 g
  • Gordura Insaturada : 1.9 g
  • Gordura trans: 0 g
  • Carboidratos: 6.1 g
  • Fibra: 4.6 g
  • Proteína: 1 g
  • Colesterol: 0 mg