Imprimir
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Bolo redondo com furo no meio já partido, no prato bem no meio do bolo, uma fatia já cortada

BOLO DE ABÓBORA NO LIQUIDIFICADOR COM COCO


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Nenhuma avaliação

  • Autora: Chef Susan Martha
  • Tempo de preparo: 45 minutos
  • Porções: 12 fatias 1x
  • Tipo: Gluten Free

Descrição

Bolo aromático, macio e reconfortante, feito inteiramente no liquidificador em instantes!


Ingredients

Dobrar a receita

INGREDIENTES MOLHADOS

  • 4 ovos
  • 1/2 xícara leite de coco (120 ml)
  • 1/2 xícara açúcar demerara (100 g)
  • 1/2 xícara abóbora-cabotiá assada (130 g)
  • 1/3 xícara óleo vegetal (80 ml)
  • 1 colher sopa vinagre de maçã (15 ml)
  • 1/2 colher chá canela em pó 
  • 1/4 colher chá noz-moscada ralada
  • 1 pitada de sal

INGREDIENTES SECOS

  • 1/2 xícara farinha de arroz (68 g)
  • 1/2 xícara polvilho doce (60 g)
  • 1/2 xícara farinha de aveia (60 g)
  • 2/3 xícara coco em flocos grossos sem açúcar (50 g)
  • 1 colher sopa fermento químico (15 g)


Instructions

  1. Preaqueça o forno a 180º C.
  2. Unte uma forma redonda com furo no meio de 23 cm de diâmetro com um pouco de óleo e polvilhe farinha de arroz.
  3. Processe todos os ingredientes molhados no liquidificador até obter textura uniforme.
  4. Adicione a farinha de arroz e o polvilho doce e bata rapidamente, até incorporá-los na massa.
  5. Adicione a farinha de aveia e o coco em flocos e mexa bem com uma espátula, até obter massa uniforme.
  6. Finalize a massa com o fermento químico, mexa rapidamente e depois transfira a massa para a forma previamente untada.
  7. Leve para assar em forno preaquecido 180ºC por aproximadamente 30 minutos ou até que faça o teste do palito e ele saia limpo.
  8. Deixe esfriar para depois desenformar.

Notas

  • Não recomendo a substituição dos ovos.
  • Recomendo o uso da abóbora-cabotiá assada, se usar outra abóbora será necessário analisar a consistência da massa e ajustar a umidade.
  • Se não gostar de coco, pode excluir da receita.
  • Se gostar de especiarias como canela, noz-moscada, cravo em pó, elas combinam muito bem nessa receita.
  • Você pode usar adoçante no lugar do açúcar, mas somente o dulçor da abóbora não será suficiente. Clique aqui para conferir o adoçante que eu aprovo.
  • Tempo de preparo: 15 minutos
  • Tempo de cozimento: 30 minutos
  • Categoria: Lanche
  • Método: Liquidificador
  • Cozinha: Brasileira

Nutrition

  • Rendimento: 12 fatias
  • Calorias: 206
  • Açúcar: 9 g
  • Sódio: 41 mg
  • Gordura: 12.6 g
  • Gordura saturada: 5.7 g
  • Gordura Insaturada : 6.1 g
  • Gordura trans: 0 g
  • Carboidratos: 20.5 g
  • Fibra: 1.5 g
  • Proteína: 3.6 g
  • Colesterol: 62 mg