Description
Torta saborosa e muito simples de preparar é a combinação perfeita da banana com maçã, canela, uva passa e um toque de limão
Ingredientes
Dobrar a receita
INGREDIENTES COBERTURA
- 2/3 xícara aveia em flocos finos (80 g)
- 1/3 xícara farinha de amêndoas (37 g)
- 1/4 colher chá canela em pó
- Pitada pequena de sal
- Raspas de meio limão
- 3 colheres sopa óleo de coco derretido (45 ml – 43 g)
INGREDIENTES MASSA/RECHEIO
- 200 g banana em rodelas
- 200 g maçã em cubos médios
- 1/2 colher chá canela em pó
- Raspas e o suco de 1/2 limão
- 2 ovos
- 1/2 xícara aveia em flocos finos (60 g)
- 1/2 xícara polvilho doce (60 g)
- 1/4 xícara passas polvilhadas com um pouco de farinha de arroz
- 1/2 colher sopa fermento químico (8 g)
- 1/2 xícara chocolate 70% adoçado com maltitol (75 g)
Modo de Preparo
- Unte uma forma de 18 cm de diâmetro com fundo removível com um pouco de óleo e polvilhe farinha de arroz.
- Preaqueça o forno a 180º C.
- Misture todos os ingredientes da cobertura com uma colher, deixando o óleo de coco para adicionar apenas no final. Deixe reservado.
- Tempera a banana e a maçã com a canela, o suco e as raspas de limão.
- Faça a massa misturando os ovos com aveia e polvilho doce.
- Depois adicione as frutas temperadas, as passas, mexa rapidamente e finalize a massa com o fermento.
- Mexa rapidamente e transfira a massa com as frutas para a forma previamente untada, ajustando tudo em uma camada nivelada.
- Adicione os pedaços de chocolate e cubra com a cobertura reservada.
- Leve para assar em forno previamente aquecido a 180ºC e deixe assar por aproximadamente 35-40 minutos.
- Deixe esfriar para depois desenformar e cortar em fatias a torta de banana e maçã sem açúcar.
Notas
- O chocolate é opcional, mas deixa tudo mais gostoso. Pode ser qualquer tipo de chocolate que você tem em casa, não precisa ser o 70% adoçado com maltitol.
- Não recomendo a substituição dos ovos.
- Tempo de preparo: 15 minutos
- Tempo de cozimento: 35 minutos
- Categoria: Sobremesa
- Método: Feito à mão
- Cozinha: Brasileira
Informações nutricionais
- Rendimento: 10 fatias
- Calorias: 222
- Açúcar: 7.1 g
- Sódio: 32.8 mg
- Gordura: 9.9 g
- Gordura saturada: 6.4 g
- Gordura Insaturada : 2.3 g
- Gordura trans: 0 g
- Carboidratos: 24.4 g
- Fibra: 3.7 g
- Proteína: 4.9 g
- Colesterol: 37.4 mg